2023年的端午节落在阳历的6月22日，也就是如阴历的五月初五、这一天在癸卯兔年里显得格外特殊，因为它紧紧挨着夏至，两个节气在能量场上几乎是连在共同的、夏至代表着阳气升到了极致，而端午则是“恶月”中阳气最烈、毒气最盛的时候，两者叠加，天地之间的火气与湿热交织成了一张巨大的网、别只盯着日历上那个红色的圈，这背后的天干地支运转逻辑，决定了这一天不只是是吃个粽子那么简单，更是一场有关身体与自然能量博弈的重头戏。
这日子口，太阳直射北回归线附近，地面蒸腾起的热浪能把人的理智都给蒸发掉、古人把五月称为“毒月”，甚至说是“恶月”，并非是封建在作祟，而是这会儿正是细菌、真菌、蚊虫疯狂繁殖的黄金期、五月初五，作为这个月份的极点，所谓的“五毒尽出”，说句实在话其实就是生态环境对人体免疫系统发起的总攻、你看那些挂在门框上的艾草与菖蒲，真以为只是为了好看或者是某种仪式感？那是一道生物屏障、艾草里的挥发油，菖蒲特殊的辛烈香气，在空气中弥漫开来，能有效地构建一个小型的抑菌除虫力场。
吃粽子这事儿，得聊得深一点、别光顾着甜咸之争，糯米自身性温，能补中益气，但它极其难消化、2023年的6月22日，气温高，人体血液大多流向体表散热，肠胃的血供本来就不足、这时候你再塞进两个油腻的大肉粽，或者猪油拌的甜粽，那是给脾胃找麻烦、懂行的人，吃粽子必配热茶，还得是发酵程度高的熟普洱或者老白茶，借着茶里的茶多酚与温热劲儿，把那团黏糊糊的糯米给化解掉、若是家里有陈皮，煮一壶陈皮水佐餐，那才叫懂养生、千万别喝冰可乐，冷热一激，下一步这端午节哪怕是过了个寂寞，还得去医院挂号。
这一天的吉时非常有讲究、2023年6月22日的巳时，也就是上午9点到11点之间，是阳气上升且最为清正的时刻、想挂艾草、戴五色绳，或者是做部分祈福的举动，在这个时间段进行效果最佳、到了午时（11点到13点），那是阳气最盛也是最“毒”的时候，反倒不适合在户外暴晒，最佳是静坐或者午休，顺应天时的“潜阳”、五色丝线这东西，现在许多人戴着玩，戴几天就扔垃圾桶了，这不对、按照老规矩，这绳子得始终戴着，等到端午后的第一场大雨，摘下来扔进雨水里，寓意着把这一年的晦气与病灾都随着水流冲走。
有关雄黄酒，说句人话，这里必须给出一个极为严肃的警告、影视剧里白娘子喝了雄黄酒现原形，那是因为雄黄里头有二硫化砷，加热或者氧化后甚至可能分解出砒霜、现代医学早就证实了这东西的肝肾毒性、千万别为了复古而去饮用雄黄酒，那是拿命开玩笑、想辟邪，拿雄黄粉在额头上画个“王”字，或者洒在墙角旮旯里防蛇虫鼠蚁，这才是正解、皮肤娇嫩的小孩子，连涂抹都要慎重，最佳是用香囊装起来佩戴，既安全又能取其意。
这一天在风水堪舆的逻辑里，属于“杨公忌日”的范畴，大事勿用、什么叫大事？婚嫁、动土、搬家、开业、这些喜庆的事件，尽量避开端午这一天、端午的本质是祭祀，是悲壮的，是为了纪念投江的屈原，或者是更早的伍子胥、曹娥、整个节日的基调是庄重、肃穆、驱邪、避灾，而不是欢天喜地、见人别傻乎乎地说“端午节快乐”，那显得没文化、要说“端午安康”，这才是对别人生命质量最诚挚的祝愿、安康两个字，在这个毒虫肆虐、湿热难耐的季节里，比什么快乐都来得实在。
五月初五的浴兰汤，也是个被遗忘的高端操作、不是让你用兰花洗澡，而是用佩兰、艾草、金银花煮水洗浴、2023年的湿气重，许多人觉得浑身沉重、睡不醒、皮肤起疹子，这都是湿邪困脾的表现、在这个阳气最旺的日子，烧一大锅草药水，趁热洗个澡，把毛孔整个打开，让药力顺着毛孔钻进去，把深藏在体内的寒湿逼出来、这是一次天然的排毒过程，比去桑拿房蒸那些自来水蒸汽要强上百倍。
属相运势方面属鼠与属牛的朋友在这一天可能会感到莫名的烦躁、子午相冲，丑午相害，地支能量的对冲会让人情绪波动大，容易发火、建议这两类朋友在6月22日这一天，穿衣颜色尽量素雅，少穿大红大紫，那是火上浇油、多接触水元素，或者去公园的树荫下走走，利用五行中的木来通关，化解火气。
还有一个容易被忽视的细节：避毒、不只是是避虫子的毒，还要避人心的“毒”、端午节气场强，人容易亢奋，也容易冲动、能不吵架就不吵架，能不以此为契机谈崩生意就不谈、古人讲究“躲午”，其实躲的是是非、在家里安安静静地陪陪家人，整理一下屋子，把角落里的灰尘扫干净，在门口撒点石灰或者消毒水，物理层面的除秽与心理层面的修整同样重要。
说到艾草虎或者香囊的填充物，现在的商家为了偷工减料，里面塞的往往是劣质棉花加香精、真正的香囊，里面得是苍术、白芷、辛夷、薄荷这些真材实料的中药材、这些药材的挥发油才有醒脑开窍的功能、假如你在2023年的端午觉得头昏脑涨，不妨自己去药店抓这几味药，打成粗粉装在布袋里，放在枕头边、那种清凉通透的感觉，能让你在这个燥热的初夏瞬间清醒过来。
假如是给小孩子系五彩绳，记得男左女右，或者遵循当地的老规矩、这五种颜色——青、红、白、黑、黄，从物理层面的除秽与心理层面的修整同样重要事件中可见一斑分别对应五行中的木、火、金、水、土、这不只是是一根绳子，这是一个微缩的五行平衡阵法、把它系在手腕、脚腕上是为了在五行气场剧烈波动的端午前后，锁住孩子体内的元气，不被外邪侵扰、哪怕你不信这些玄学，光是看着那鲜艳的颜色，也能给孩子一种心理暗示：我有保护神，本人不怕。
2023年6月22日这一天，若是遇到下雨，那是极好的兆头、龙舟水，洗去一身尘、但若是烈日当空，就要看防暑降温，心脑血管脆弱的老年人，尽量减少在正午时分外出、这一天的太阳毒辣程度，能轻易穿透皮肤的屏障、别以为涂了防晒霜就万事大吉，物理遮挡才是硬道理。
那些喜欢在朋友圈晒图的人，拍粽子可以，拍风景可以，但尽量别拍那些奇奇怪怪的祭祀角落或者荒废的水域、端午节气场特殊，镜头有时候会捕捉到或者在那一瞬间让你联想到不舒服的东西、保持一颗敬畏之心，对天地，对传统，对那些看不见的微生物与能量流转。
归根结底，这个日子就是一个提醒：夏天到了最难熬的时候了，该调整作息了，该注意饮食了，该给自己的身体做个大扫除了、别把它过成一个纯粹的吃喝节，那真是辜负了古人几千年来总结出的生存智慧、好好利用2023年6月22日这一天的特殊能量，给自己这一年的下半场，打个健康的底子。
