穿过刺骨的寒风，翻开那本略显老旧的黄历，手指停留在“十一月”这个字样上许多人脑子里会瞬间闪过一丝迟疑，这到底是哪个月？别被阳历的数字带偏了节奏，这可是正儿八经的如阴历十一月，也就是民间口口相传的“冬月”、别小看这俩字，里面藏着的学问能从天象扯到你家饭桌上的那碗羊肉汤、冬月，比如有人认为这种朴素的生态观紧随十月孟冬之后，纵有千般不是，但仍有一点可取它是仲冬，是冬天最硬核的阶段，大概率对应着阳历的12月到次年1月之间，但这时间不固定，得看月亮与太阳怎么“商量”。
许多人误以为腊月是最冷的，其实冬月才是那个“悄悄冻死人”的狠角色、古人给月份起名字讲究得很，“冬，终也，万物收藏也”、到了这个月，你是真的得把那一身躁动的阳气给收起来了、周朝的时候，人家把冬月当作岁首，就是一年的开始、为啥？因为冬至就在这个月、冬至一阳生，那一线生机刚刚在地底下萌芽，虽然地面上冻得硬邦邦的，但能量的循环已经悄悄重启了。
咱们聊聊“子月”这个概念、地支排序，子为首、如阴历十一月就是建子之月、你把一年十二个月想象成一天十二个时辰，冬月对应的说白了呢半夜11点到凌晨1点的子时、这会儿天最黑，人睡得最沉，世界最安静、放在年份上这就是万物“休眠”最深沉的时刻、谁要是这个时候还在折腾，熬夜、大汗淋漓地剧烈运动，那就是在跟天地的大节奏对着干，身体不出毛病才怪。
说到冬至，这可是冬月里的重头戏，分量甚至比春节还重、那个流传千年的说法“冬至大如年”，不是随便说说的、这时候太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长、阴气达到了顶峰，盛极而衰，阳气开始露头、这是一种宇宙级别的能量交接、以前皇帝都要在这个月举行祭天大典，老百姓祭祖，图的就是顺应这股“一阳来复”的势头、你要是觉得最近运势卡住了，在这个节点调整一下状态，或者做点善事，能量场可能就跟着转过来了。
这时候该吃点啥？羊肉、萝卜、黑芝麻、这不是随便推荐的、中医讲究五色入五脏，黑色入肾，冬月是肾经当令的时候、你那是得护住先天之本、那个黑米、黑豆、桑葚，能多吃就多吃点、特别是羊肉，温补又不燥，那是冬月里的“软黄金”、但也得看体质，你要是本来就满脸冒痘、舌苔黄腻，那还是喝点萝卜汤顺顺气比较好，别一味地瞎补，补进去了全是火气，反而把身体搞堵了。
家里有老人的，冬月得把“藏”字诀念叨一百遍、早睡晚起，必待日光、这不是懒，这是顺应天时、太阳没出来，阳气没升起来，你就别出去瞎溜达，尤其是那些有心脑血管隐患的，这时候血管最脆，冷风一吹，收缩得厉害，风险指数直线飙升、把脖子、后背、脚踝这三个地方捂严实了，基本上就能挡住80%的寒邪。
看天象，冬月的星空也是清冷得吓人、猎户座高悬，那是冬季星空的霸主、这时候空气干燥，视宁度好，虽然冻得手抖，但确实是看星星的好时候、假如你在农村，晚上出去瞧瞧，那种深邃的黑与刺眼的亮，会让你觉得人类真的渺小、古人观象授时，看到北斗七星的斗柄指向正北，也就是“子”位，就知道，哦，仲冬到了，该歇歇了，地里的活儿干完了，粮食进仓了，没事儿别去打扰土地，让它也睡个觉，养精蓄锐等着明年开春。
宜静不宜动，这是冬月的总基调、但这不代表你得像个木头人相同不动弹、这里的“静”是心态上的、别在这个月做那种需要情绪大起大落的决定，比如大吵一架或者冲动辞职、气机收敛的时候，人的情绪容易低落，也就是所谓的“悲冬”，这时候做的决定通常都不太理智、不如把节奏慢下来，读几本厚书，或者把家里那个积灰的角落收拾一下，这种内向型的活动最合拍。
有些人好问冬月理发有没有讲究、其实民间老黄历上对这个没那么多禁忌，不像正月剪头死舅舅那种（虽然那是误传）、冬月理发，注意保暖就行，别顶着个湿脑袋出门、倒是有些地方习俗里，冬月不宜动土，尤其是打地基、挖井这种大动干戈的事儿、土气凝结，硬邦邦的，非要凿开，费工费力不说，还容易伤了地气。
谈谈那个“数九寒天”、冬至一开始，就开干数九了、“一九二九不出手，三九四九冰上走”、这歌谣谁都会背，但你仔细琢磨过里面的逻辑吗？它其实是在计算地表热量的流失速度、冬至虽然日照最短，但地表还存着秋天留下的一点余热，等到了三九四九，那点存货彻底耗干了，新的热量又没补上来，那才是真正的冷酷时刻、所以冬月往往横跨了一九与二九，是寒冷积蓄的过程，那种冷是往骨头缝里钻的湿冷，比腊月的干冷更难受。
还有个好玩的现象，冬月里的忌讳、以前农村老话多，什么“冬月不捡龟，腊月不捡鳖”，听着挺玄乎，其实是保护生态、这时候动物都在冬眠，你把它弄醒了，它活不下去，你也得不到好兆头、这种朴素的生态观，比现在的环保口号还要早几千年、再比如，“男不娶腊，女不嫁冬”，这说法眼下听听也就罢了，那时候重要是考虑年底忙，物资缺，我跟你讲个真事儿，办喜事容易招待不周，加上天寒地冻的，新娘子穿得单薄容易生病，现在暖气空调都有了，想哪天结就哪天结，别被老皇历困住了手脚。
要是碰上冬月打雷，那可不是啥好兆头、谚语讲“冬月打雷，遍地是贼”或者“雷打冬，十个牛栏九个空”、这时候阳气应当是潜藏的，雷是阳气爆发的表现，该藏不藏，气机乱了，往往预示着气候异常，接下来可能是暖冬，紧接着倒春寒，庄稼容易遭殃，病虫害也多、古人靠天吃饭，这种反常现象最让他们心慌、虽然现在农业科技发达了，但气候异常带来的流感波动，还是得防着点。主流评论认为
说说这冬月的雅称，好听得很、“葭月”，葭就是芦苇，这时候芦苇灰飞，意境绝美、“龙潜月”，听着就霸气，龙都潜伏起来了，简而言之你个凡人还在那儿蹦跶啥、“畅月”，这个“畅”不是欢畅，而是充实之意，万物充实于内、每一个名字背后，都是古人对这个时节细腻的感知、咱们现在只知道叫11月，多少有点没文化了。
生活建议方面冬月最适合泡脚、水温别太高，40度上下，泡到后背微微发热就行、别看这动作简单，引火归元，把上焦虚浮的火气引下来，暖暖肾水，晚上的睡眠质量能提升好几个档次、加点艾叶或者花椒，驱寒除湿的效果更猛，但高血压的人得悠着点，时间别太长。
这期间的饮食，你瞅瞅这弯弯绕，可以适当吃点“苦”、不是让你去吃黄连，是吃点带苦味的食材，比如苦瓜干泡水，或者喝点红茶、肾主咸，心主苦，咸味吃多了克制心火，冬月本来就肾水旺，容易压制心阳，稍微吃点苦味能坚阴养心，维持个水火既济的平衡、这都是细微处的调养功夫。
假如你是个职场人，冬月其实是做年度复盘的最佳时机、别等到腊月忙着过年、写年终总结的时候再抓耳挠腮、这时候思维沉静，容易看清这一年里的得失、把那些杂乱无章的项目理一理，该砍的砍，该留的留，就像农民修剪果树相同，冬剪做得好，来年挂果才多。
要是家里有小孩，冬月得注意呼吸道、冷空气一激，加上暖气房里干燥，扁桃体、支气管最容易“闹情绪”、家里放个加湿器，或者养几盆水培植物、多给孩子喝温水，别给喝凉果汁、这时候的感冒往往是寒包火，外表怕冷，里面嗓子红肿，处理起来挺棘手，预防才是王道。
冬月也是腌菜的好时候、虽然不如腊月腊肉那么出名，但冬腌菜那种脆嫩的口感，是时间的馈赠、大白菜、雪里蕻，在这个温度下发酵，乳酸菌干活干得最欢实，出来的味道最正、找个闲暇的周末，买几颗大白菜，撒上大盐粒，压上大石头，那种期待感也是生活的一部分。
在这个月份，人际交往上不妨做减法、无效的社交能免则免、外面天寒地冻，跑出去喝顿大酒，吹一肚子冷风，回来难受半天，图啥？不如约三俩知己，围炉煮茶，烤几个橘子，磕点瓜子，聊聊家常、这种温暖的连接，比酒桌上的推杯换盏养人多了。
还得提醒一下，冬月开车要看、早晚温差大，路面容易有“暗冰”，看着是黑的柏油路，踩上去就打滑、特别是桥面、背阴的路段、老司机都知道，这时候出门，车里备个小铲子，玻璃水换成防冻的，检查一下轮胎胎压、热车的时间稍微长那么一点点，让机油润滑到位了再走，车也怕冷。
至于什么星座运势，到了这个月，射手座与摩羯座的主场、射手的那种积极自由与摩羯的隐忍踏实，在这个月交替、你会发现月初大家还想着怎么玩，到了月底画风突变，都开始算账、谈规划、讲现实了、这也是天象能量的一种投射。
冬月，它不只是是日历上的一页纸，它是自然界呼吸的一个停顿，是生命蓄力的一个下蹲动作、别抱怨天冷，别嫌弃日短，这都是为了将来跳得更高做准备、在这段日子里，把自己照顾好，把心安顿好，把该藏的能量藏住了，等那第一声春雷响起来的时候，你才能有足够的底气去迎接新的轮回、看窗外，也许正飘着雪花，那是冬月给你写的最美的一封信，告诉你：沉住气，好戏在后头。
