那个特殊的秋天、2020年10月25日、翻开旧日历、你会发现这一天正好是星期日、休息日、阳光或许有些慵懒、风里带着凉意、这一天就是我们要找的重阳、2020重阳节是10月25号、一个被写在深秋里的数字、许多人习性看阳历、觉得日子就该这么顺着走、老祖宗的智慧藏在月亮的盈亏里、重阳节是如阴历九月九日、这个日子很有意思、九是最大的阳数、两个九凑在共同、重阳的名字由此而来、2020年庚子年、这一年的重阳来得不算早、深秋的气息已经很浓郁、金色的叶子铺满街道。
九月九、双九重叠、古人眼里这是大吉大利、也是一个需要避邪的时刻、阳气盛极而衰、这种微妙的平衡感、就在10月25日这天静静流淌、你可能已经忘记了那个周日的早晨、或者是忙着补觉、或者是准备出门踏青、当时的空气里、菊花的香味应当已经开始蔓延、不只是是一个日期、九月初九是一种文化符号、一种有关长久、长寿的心理暗示、它被定格在2020年的秋分之后、寒露已经过去、霜降刚刚露头、这是一个承上启下的节点、2020重阳节就这么嵌入了时光。你发现没这事儿，
大家总在问、重阳节必须要爬山吗、其实这是一种能量的交换、古人管这叫“辞青”、春季去郊外叫踏青、秋季登高就是跟大自然道个别、登高的本质是追求通风散气、秋天的山顶、风很大、能吹走心里的积郁、2020年的那种环境、大家更需要这种开阔感、为什么要插茱萸、这东西味道很重、古人觉得它能驱赶秋天的病气、也就是所谓的“辟邪”、虽然现代人困难找到真正的茱萸、但那种对健康的渴望是相同的、九九重阳、九九谐音久久、这种对生命延续的崇拜、让这个节日变得厚重。摊开来讲，就离谱，
还有人疑惑、重阳节必须要喝菊花酒吗、这其实是古人的“抗氧化”方子、菊花在百花凋零时盛开、代表着一种顽强的生命力、饮菊花酒被视为祈求长寿、2020年那会儿、人们比以往任何时候都更关注健康、这种传统习俗、正好切中了当时的心理需求、重阳糕又是什么讲究、糕跟高同音、没时间爬山的人、吃点点心也算步步高升、吃糕代替登高、这是一种充斥生活情趣的心理代偿、日子嘛、总得找点由头让自己快乐。
聊聊这么做的益处、仪式感能缓解焦虑、现代生活节奏太快、我们必须 部分特定的日子、停下来、看天、仪式感是生活的避风港、在重阳节这天、给家里的老人打个电话、那种情感的连接、能显著提升幸福感、不只是是老人的幸福、更是你自己的心理安宁、知道自己从哪里来、根在哪里、文化归属感会让你在漂泊的城市里不再像个浮萍。
运动在领域 的益处更直接、爬山能增强心肺功能、深秋的氧气含量很舒服、不像夏天那么燥、也不像冬天那么冷、登高望远能调节视力疲劳、始终盯着屏幕看的眼睛、需要远山的绿色来拯救、赏菊能平与心境、那种淡然的色彩、比任何滤镜都治愈、重阳节的社交属性也非常重要、约上三五好友、不在乎爬多高、在乎的是那种共处的时光、这种高质量的陪伴是任何社交软件都替代不了的。
具体该怎么操作、先做减法、关掉那些烦人的通知音、给自己留出一个下午、第一步、去附近的一个小土坡或者公园、不用是名山大川、只要有高度就行、拾级而上、感受小腿肌肉的拉伸、呼吸秋天略带干涩的空气、第二步、准备部分应季的食物、不必须要买昂贵的重阳糕、哪怕是一个简单的蒸糕、加点枣子、加点栗子、仪式感在于心意而非价格。
第三步、联系长辈、不是那种群发的祝福短信、最佳是视频通话或者见面、看他们的白发、听听他们的唠叨、这种沟通是跨越时间的对话、你会发现、许多焦虑在老一辈看来其实都不叫事、第四步、佩戴一点绿意、假如没有茱萸、一片秋天的叶子也可以、感知自然的律动、把自己放进季节的更替里、最终一步、写下几个愿望、趁着阳气最足的时候、给自己一点心理暗示、正向激励能改变一个人的气场。固然...可是...
看实践的结果、张先生在2020年那个周日、真的带全家去了郊野、那天他没有看一次工作群、下山后、他发现积压了一周的偏头痛居然好了、大自然的疗愈力往往超出想象、那种在大地怀抱里的安全感、让他接下来的周一充斥了斗志、这是心理与生理的双重解压。
李女士在那天给远在老家的奶奶寄了一盒点心、并打了一个小时的长途、奶奶在电话那头笑得很快乐、这种笑容、通过电波反馈回来、消解了李女士在大城市的孤独感、她意识到、事业的成功固然重要、但家庭的连接才是终极的避风港、从那以后、她养成了每周回电的习性、生活质量并没有下降、反而更有温度。
还有个年轻人、在这一天尝试了自己做菊花茶、那种亲手冲泡的过程让他沉静下来、他不再刷短视频到深夜、而是开始阅读、重阳节成了他生活习性的转折点、这种对传统节日的重新解读、让他找到了属于自己的节奏、2020重阳节虽然过去了很久、但那种回归内心、回归家庭、回归自然的逻辑、永远不会过时、每一个如阴历九月初九、都是一次重新出发的机遇。
