刚才看了一眼日历，这一年的能量场简直太特殊了，特别是到了马年，那种“奔腾”的感觉扑面而来、许多人问怎么提升财运，还在家里摆金蟾？太慢了、我也试过在那坐着干等，结果除了体重什么都没涨、马年的逻辑很简单：动则生财，静则生变、马是火象，主心脏，主血液循环，你得让身体里的“气”跑起来，钱才会跟着跑进你的口袋。
分享几个我亲测有效，且非常符合马年“流年运势”的运动路子，不搞虚的，全是干货。
1、哪怕只是快走，也要走出“带风”的气场
别小看走路、许多人走路拖泥带水，脚后跟都不离地，这种姿态在马年是大忌、马是什么？是速度，是力量、你得练“竞走式”快走。
尝试过那种上班快迟到时的步伐吗？对，就是那个频率、每天抽出20分钟，不需要去健身房，就在楼下，大步流星、把背挺直，双臂摆动的幅度要大，这不仅是锻炼心肺，更是在打开你的胸腔、从中医角度看，这叫“开火”，心火旺了，人的精气神就足。
我前段时间每天午饭后去公园狂走半小时，回来处理工作的效率高得吓人，谈客户的时候，眼神都比平时犀利，这种气场，对方是能感应到的、这就是所谓的“势”，势来了，财运挡都挡不住。
2、深蹲，这是在扎稳你的“财富根基”
马年容易“飘”，火气上浮，人容易急躁、这一急，钱就容易乱花，投资容易冲动、怎么破？得把重心降下来。
做深蹲、不要追求数量，要追求质量、大腿肌肉是人体的第二心脏，更是这一年稳住财运的关键、我想起刚开始练深蹲那会儿，腿抖得像筛糠，但练完第二天，脚下生根的感觉特别明显。
你在做动作的时候，脑子里要有画面感：想象自己是一棵树，或者是一匹站立的战马，下盘稳固，任凭风吹雨打、这种心理暗示配合肌肉充血的泵感，会让你在做搞钱决策时，变得异常冷静、稳得住，才接得住大财。
3、HIIT或者跳绳，要的就是心跳加速的“爆发力”
这一年机遇来得快，去得也快、想抓住转瞬即逝的红利？你的身体得有爆发力、慢跑太温吞了，不适合今年的节奏。
推荐高强度间歇运动（HIIT）或者跳绳、这种运动讲究的是“短时间、高效率、高回报”，这不就是搞钱的最高境界吗？比如跳绳，不需要场地，一根绳子就能练、每次起跳，都是一次向上的突破。
那种心跳飙升到160，汗水顺着下巴滴下来的感觉，非常爽、那一刻你会觉得什么困难都不是事儿、身体的滞塞感被冲破了，运势上的堵点自然也就通了、所有的焦虑，实质上都是体能不足的体现、体能上去了，看什么都顺眼，财路自然宽。
4、背部训练，撑起你的“门面”与自信
假如你每天弯腰驼背，盯着手机，财神爷路过都要绕道走、马的体态永远是昂首挺胸的、背部肌肉力量，直接决定了你这个人的“抗压技能 ”。
去拉单杠，或者做做俯身划船、把背练薄，把肩练宽、背厚一寸，人老三岁、背薄一寸，财进三分、这不是迷信，是形象管理、一个体态挺拔的人，走出去就是带着“信任感”的。
记得我有次去谈个合作，那天刚练完背，整个人不自觉地就坐得笔直，气场完全压制住了全场，最终签约异常顺利、人是视觉动物，你的体态就是你最佳的风水。
5、去户外晒背，吸收天地间的“纯阳之气”
马年属火，火生土，土生金、别老窝在空调房里、找个大晴天，去草地上背对着太阳晒一晒。
这是最不费力，但效果极好的“补运”方式、后背是督脉所在，是阳气之海、晒背的时候，闭上眼睛，感受那种温热穿透衣服，渗进皮肤、你会觉得整个人暖洋洋的，心里的阴霾一扫而空。
那种被大自然充电的感觉，比喝多少咖啡都管用、能量高的人，更容易吸引财富，这是一个非常朴素的物理法则、当你浑身充斥正能量，甚至不用刻意去求，好事自己会找上门。
别只用脑子想怎么赚钱，有时候，身体动了，脑子才转得动，钱才流得进来、换上鞋，出门，哪怕只是跑个十分钟，那种对生活的掌控感，就是你今年最大的财富磁场。
