凌晨两点还在盯着天花板?那种胸口堵得慌、喘不上气的感觉,太熟悉了、这就是成年人的日常吧、有时候我也问自己,这根弦到底什么时候会崩、别想那些大道理,也别管什么逻辑分析、咱们就凭直觉,看你的内心现在到底是个什么状态。
哪怕只有一分钟,让自己静下来。
深呼吸,哪怕是装样子的也行。心里默念:“我现在还能扛得住吗?”
下面四张牌,凭第一眼的感觉,抓一张最有眼缘的、别犹豫,第始终觉往往准得可怕。
1、选好了吗?来看这一张:战车
看着挺猛的、选这张牌,说明你是个狠人。
真的,外表看着风风火火,甚至有点“打了鸡血”的状态、遇到事儿绝不认怂,哪怕心里慌得一匹,脸上绝对是生人勿进的坚定、你的抗压模式属于“硬刚型”、这就好比一辆高速行驶的跑车,油门踩到底,甚至有点享受那种在失控边缘试探的快感。
但这也很危险。
这种强,是绷出来的、你不是不累,是不敢停、只要停下来,或者卸了那口气,整个人可能瞬间就垮了、以前我有个朋友就是这样,看着铁打的相同,突然一场重感冒就倒下了、你的意志力超强,但身体是肉做的、别总觉得自己是超人,有时候认个怂,不丢人。
2、假如你看中了这一张:力量
你要是选了这个,恭喜,你是真正的王者。
这种抗压技能 ,不是那种硬碰硬的石头,而是水、看似温柔,其实最有韧性、外面的压力再大,你都能像海绵相同吸纳,然后慢慢消化、这种“软实力”最可怕、你懂得情绪调节,知道什么时候该找人吐槽,什么时候该去吃顿火锅发泄一下。
你是那种“泰山崩于前而色不变”的主儿。

不是没情绪,是懂得与压力共存、甚至,你还能把压力转化成动力、就像驯兽师面对狮子,靠的不是蛮力,是智慧与耐心、你现在的状态其实还不错,虽然也有压力,但完全在你的掌控范围内、继续保持这种节奏,很稳。
3、眼神停留在此 :倒吊人
是不是觉得自己挺委屈的?
这张牌透着一股子“无奈”、你现在的抗压方式,更多的是忍耐与牺牲、可能环境限制了你,或者为了顾全大局,你不得不吞下许多苦水、那种“有苦说不出”的感觉,真挺难受的、我懂那种感觉,像是被困在某个局里,动弹不得。
你的抗压值其实很高,但是是被动的。
习性了逆来顺受,觉得忍一忍就过去了、这虽然是一种智慧,换个角度看世界确实能让你心态平稳,但始终憋着容易内伤、别太佛系了、身体会抗议,情绪会反扑、适当地发疯,适当地拒绝,有时候比所谓的“懂事”更重要、别把自己活成了一个受气包。
4、最终这张牌:权杖十
哎哟,看着都累、哪怕只是看着牌面,都能感到那股沉甸甸的窒息感。
你现在绝对是超负荷运转、是不是什么破事儿都往自己身上揽?责任感爆棚,觉得我不做就没人做,或者不放心交给别人、背上的担子太重了,腰都快压弯了、你的抗压技能 早就透支了,现在全靠一口仙气吊着。

哪怕只是一根稻草,可能都要压垮骆驼。
这种状态,不是你不行,是东西太多、该扔的扔,该拒的拒、别当老好人了,没人会给你的“累死累活”颁奖、赶紧给自己做减法,把那些不属于你的责任甩出去、真的,心疼一下自己的肩膀与脊椎吧、停下来休息,不犯法,地球离了你照样转。