那个日历上不起眼的小格子，2019年1月5日，星期六、翻开黄历，这就是那一年小寒的确切交节时刻、你要问具体几点？23点38分52秒、深夜，大家都睡了，太阳悄悄到达了黄经285度，地球上的这一边，正式进入了倒数第二个节气、这一刻其实非常庄严，尽管大多数人都在被窝里刷着手机。
那时候的天气，假如你还有印象，是真冷、2019年的这个时间节点，刚好卡在“二九”的尾巴与“三九”的开头之间、民间老话讲“小寒胜大寒”，这绝对不是吓唬人、地表积蓄的热量在这一天基本被挥霍得干干净净，新的热量还没来得及补充，冷空气占据了绝对的主导权、那时候出门，哈口气都能瞬间结成冰霜的感觉，那是物理层面上的热力学亏损，是地球在还这一年欠下的“温度债”。
这种冷是钻骨头的、你要是懂点中医，就知道这时候不仅是添衣保暖那么简单、肾气，这是关键、小寒大寒，冷成一团，这股寒气最喜欢攻击人体的阳气根基、2019年那会儿，你瞅瞅这事儿，多少人因为忽视了这一点，落下了腰腿疼的病根、那时候流行露脚踝，实际上是在拿自己的肾阳开玩笑、寒从脚下起，脚踝一露，三阴交穴受寒，全身的气血循环就卡住了。
说到吃，那时候朋友圈里晒得最多的恐怕是羊肉汤、这其实非常有道理、羊肉性温，能补形，但这不只是是为认识馋、在2019年1月5日这一天，我觉着这剧情有点魔幻，喝一碗热乎乎的羊肉汤，那是在给身体里的锅炉加煤、栗子也是好东西，补肾强筋、那时候你去街上买糖炒栗子，热乎乎的捧在手里，既能暖手又能暖胃、别小看这几颗栗子，它是封藏之本，刚好顺应了小寒“收藏”的天地之气。举个具体的例子
还得聊聊那个特殊的年份、2019年是己亥猪年的前奏，处在戊戌狗年的尾巴上、土气重，湿气也隐隐若现、小寒这个节点，其实是在为来年的春天做最终的能量储备、你看那些冬眠的动物，早就躲起来了，以多数人的反馈为例人却还在瞎折腾、这时候最忌讳的就是大汗淋漓、许多人觉得冷，去健身房跑个五公里，一身大汗吹着风回家，这简直是在漏气、汗为心之液，大寒大冷的时候，毛孔大开，寒邪长驱直入，比不运动还伤身。
那一年的腊梅开得特别好、花信风，小寒有三候：一候梅花，二候山茶，三候水仙、2019年1月5日过后，梅花的消息就传来了、这是极寒中的一点生机、植物比人敏感，它们知道阳气已经开始萌动了、虽然体感温度在下降，但地底下的阳气在回升、这就是阴阳转化的妙处，极阴之中诞生了微阳。
还得说说那时候的宜忌、那天虽然是周六，适合睡懒觉，但绝对不适合熬夜、早睡晚起，必待日光、这是《黄帝内经》给出的最高指示、2019年的那个周末，假如你是睡到日上三竿才起，反倒是顺应了天道、别觉得懒，这是在养藏、忌讳什么？忌讳动土，忌讳远行去极寒之地探险、那时候北方的部分冰雪路面，车祸事故率高，就是因为天地肃杀之气太重，人的反应技能 与机械的性能都会受作用。
许多人搞不清楚小寒与大寒谁更冷、数据告诉你，在我国大多数地区，2019年的小寒确实比大寒要冷、历史气象记录不会撒谎、因为大寒虽然节气上听着吓人，但那时候已经临近立春，甚至可以说大地开始回暖、而小寒，是真正的深渊、那种冷是绝望的，是看不到尽头的。
再看那一天的干支、2019年1月5日，如阴历十一月三十、干支纪年是戊戌年、甲子月、癸巳日、水火既济，但也水火相克、癸水坐巳火，水火激荡、这一天出生的人，性格里可能带着一种矛盾的张力，外冷内热，或者情绪波动大、当然，这是命理学的范畴，信则有。
普通人来说，那天最关键的可能就是一顿晚饭、南京人吃菜饭，广东人吃糯米饭、这糯米饭里要配上腊味、花生、碎肉、2019年的糯米价格似乎还挺平稳、糯米补中益气，这时候吃它，是为了固表、胃里暖了，四肢才不凉、那时候谁家里要是炖上一锅鸡汤，那香味能飘出二里地。
别忘了“数九”、2019年小寒那天，正处在“二九”的第七天、马上就要进“三九”了、谚语说“三九四九冰上走”、那个时间段，河面封冻得最结实、小时候能在冰上滑冰车，现在城里人少了这份乐趣，顶多去滑雪场、但那股子寒意是通用的。
情绪管理在小寒也非常重要、天寒地冻，人的情绪容易低落，也就是所谓的“冬季抑郁”、2019年那个时候，经济环境、工作压力，加上天气的肃杀，许多人心情都不太好、这时候要多晒太阳、背为阳，多晒后背，能把心里的阴霾驱散一点、别总憋在屋里，虽然外面冷，但正午的阳光是最佳的抗抑郁药。
我们常常忽视了自然节律对现代生活的干预、空调与暖气让咱们忘记了今夕何夕、但身体的生物钟记得、2019年1月5日，你的身体其实在渴望一种深度的休整、假如那时候你强行透支，现在的身体状况可能就是那时的果。
小寒还有一个好玩的习俗，画“九九消寒图”、梅花八十一瓣，一天染一瓣、2019年你有画吗？估计没有、现在人都忙，忙着赶路，忙着焦虑、其实这种慢下来的仪式感，才是对抗寒冷与虚无的最佳武器、染完这八十一瓣，春天就真的来了。
那个时间点的星象也很有意思、木星在射手座，带来一种扩张的欲望，但土星在摩羯座，需要说明的是又死死地压制着、就像小寒的天气，看着阳光明媚，走出去就是一记耳光、这种星象对应到2019年的社会氛围，也是充斥了矛盾与博弈。
注意心脑血管、这绝对是保命的建议、小寒前后，温差大，血管收缩剧烈、2019年那段时间，医院急诊室里心梗脑梗的病人明显增多、家里有老人的，那时候肯定提心吊胆、早起一杯温水，稀释血液，这是救命的习性。
至于穿衣，那时候流行叠穿、但切记，领口、袖口、裤脚，这三个“口”要封死、风邪最喜欢从这些地方钻进去、2019年那会儿的时尚圈似乎流行过一阵子露脚背的鞋，在小寒穿这种鞋，简直是在给关节炎发邀请函。
每年的小寒日子都不相同，但都在1月5日-7日之间浮动、2019年定格在1月5日，是一个比较早的小寒、这代表着春节也会来得比较早、那年的除夕是2月4日，刚好立春、这种巧合非常难得。
回望2019年的小寒，不只是是为了查一个日期，而是为了找回那种对季节的感知力、我们活在钢筋水泥里，太容易钝化了、知道那天是小寒，知道那天该吃羊肉，知道那天该早睡，这不仅是养生，这是一种活着的感觉，是与地球同频共振的证明。
哪怕现在不是2019年了，小寒的逻辑依然适用、当太阳再次到达黄经285度，不管哪一年，请记得给自己加件衣服，喝碗热汤、那股来自宇宙深处的寒意，是对生命力的考验，也是对春天的铺垫、在那最冷的日子里，藏着最热烈的希望。
